Йога ритрийт: ПреОткрий себе си, Рода и ПриРодата

Йога, духовни практики, връщане към корена… Току-що получи покана за уникално холистично преживяване! Дали ще приемеш предизвикателството зависи изцяло от теб 🙂 Богатството от практики и гледни точки, които Надежда Димитрова дава в наситената тридневна програма, проведени на закътано място в единение с природата, те свързва с истинското ти Аз и разкрива нови перспективи към света. Ще се върнеш назад към корените си и ще откриеш нова страна от самия себе си.

Очакват те игра за опознаване и връщане към корена, практика Хатха йога, дихателна практика, една Виняса (движение с дъха), една Ин йога практика, медитация с пеещи купи, активиращи звуково и физически седемте чакри, българската духовна практика „Групово Наричане“, „Групово мълчано хоро край огъня“, посрещане на слънцето – сутрешна тонизираща и зареждаща йога практика.

Всичко това от 13 до 15 август / в нашия Дом за гости и събития сред дъх на билки и ромон на вода в Родопа планина с група от максимум 8 участника.

Посвети време на себе си, заобиколен от тишина в сърцето на Родопите там, където пътят свършва.

ЦЕНА: 338 лв., кoято включва:
 Две нощувки, две закуски, две вечери
 Практики за цялата програма

При записване е необходимо капаро 169 лв. до 25 юли.
ЗАПИСВАНЕ: по имейл до ethnoartroom@gmail.com или чрез Вайбър/Whatsapp +1206-227-5959

ПРОГРАМА
1 ден /13 Август/
14 – 15 Пристигане и настаняване
15 – 18 Отдих и разходка до реката
18 – 19 Вечеря
19:30 – 20:30 Около трапезата заедно на билков чай с дъхав мед и игра за опознаване и връщане към корена
21 – 22 Хатха йога практика; Дихателна практика; Медитация с пееща купа
22:15 – 23 Мълчано хоро на музика от гайда

2 ден /14 Август/
9:00 – 16 Свободни занимания: разходки пеш, фотосесии, посещения на пещери или водопада, конна езда по заявка
16 – 18:30 Обред „Наричане на хляб“ и вечеря
19 – 20 Виняса йога
20 -20:30 Дихателна практика и подготвителна медитация
21 – 22 Ин йога с пеещи купи със звуково активиране на седемте чакри
22 – 22:30 Разговор под звездите

3 ден /15 Август/
8 Поздрав към Райко /Сутрешна йога практика/
9 Лека сутрешна дихателна практика
9:30 Сутрешна медитация
10 Пиене на чай и сбогуване
11:30 Възможност за групов обяд в района

Програмата подлежи на промяна в зависимост от желанията на групата.

КАКВО ДА НОСИТЕ?
1. Йога постелка
2. Удобни дрехи
3. Удобни обувки за разходки в гората
4. Топло одеяло или връхна дреха
5. Дреха тип лятна народна носия /риза/ за мълчаното хоро
6. Ножичка за бране на билки
7. Платнена или хартиена торбичка за съхранение на билки

ТРАНСПОРТ
Транспортът не е включен.